שינוי פנימי מוביל לשיפור הדימוי העצמי ולאושר המיוחל
Summary rating: 5 stars
10 דירוגים
ביקורים
:
567
מילים:
900
פורסם ב-: אוגוסט 06, 2007
המאמר קוצץ בשל מגבלת גודל באתר : לקבלת המאמר השלם ללא תשלום שלח בקשה אל : Arikbbb@walla.co.il
כל אדם מושפע על ידי אמונותיו ודעותיו על עצמו בכל רגע ורגע בחייו.
אלו משפיעים על הפעולות שהוא מבצע (פנימיות וחיצוניות), על דפוסי המחשבה והרגש
ועל הבחירות שלו בחייו.
תשאלו אדם אחר או אפילו את עצמכם את השאלה הפשוטה :
"מה אתה חושב על עצמך ?", ותראו עד כמה קשה התשובה.
הסיבה היא שכל אדם לא מודע כלל לקיומן של חלק מהאמונות והדעות שהוטמעו בו
בגילגול חייו הנוכחי, ויש הסבורים שחלק מהמטען שלנו מגיע גם מגילגולי חיים קודמים.
תפיסת העצמי חשובה ביותר, מכיוון שהיא זו הקובעת כיצד האדם חי, חושב, פועל ומרגיש.
אדם אשר בטוח בעצמו יתייחס אל עצמו ואל העולם בדרך שונה לחלוטין מאדם
אשר אכול בספיקות עצמיים ולא מעריך ומוקיר את עצמו.
אדם משדר מסרים לעולם באופן מילולי, התנהגותי, פיסי.
אם אדם סבור שאנשים לא אוהבים אותו, הרי שהוא יתרחק מאנשים ויסתגר בעולמו.
כל אדם אחראי בלעדית להתנהגותו, וכתוצאה מכך לתוצאות ולתגובות מצד הסביבה :
האופן שבו אדם מתיחס לאחר, הוא האופן שבו האחר יתיחס אליו ויחזיר לו משוב.
כאשר אדם כועס על אדם אחר, הוא יקבל גם בדרך כלל תגובת כעס.
אדם אשר משדר תחושה של "מפסידן" ו"קרבן", יגרום לכך שהאחרים יברחו ממנו.
אדם אשר משדר מסר של כוחניות ושתלטנות, יגרום להתרחקות האנשים ממנו.
אדם מסוגל לשנות את התיחסותו לעולם, כדי שהוא יוכל לקבל תגובות חיוביות.
אדם במעשיו שלו ובמסרים שלו גורם לכך שאחרים ישלטו בו.
כל מצב של דחייה בחיים יוצר אצל האדם "צלקת פנימית" אשר עלולה לעוות ולפגוע
בדימוי העצמי של האדם, דוגמאות : פיטורים, פירוק נישואים.
הפגיעה הזו נובעת מכך שאנשים רגישים לתגובת האחרים, ל"מה יגידו", וצירוף
של התנסויות עלול להוביל לתחושת כישלון עצמי.
אנשים טועים בכך שהם מטמיעים בתוכם את התגובות של אנשים אחרים כלפיהם,
והופכים את עצמם ל"תקועים".
כל אדם יעשה טוב לעצמו אם הוא ישתחרר מהעבר שלו, מכיוון שדברים רבים מן העבר
מונעים מהאדם לחוש מאושר בהווה וגם בעתיד, והם רודפים אותו כל חייו.
אנשים חיים בתחושת כישלון עשרות שנים מכיוון שאביהם או מורה בבית ספר העזו
לומר להם משפט כמו : "אתה טיפש וממך לא יצא כלום".
לכן כל כך חשוב שאדם יבחן בכנות מאורעות מעברו, כדי לשחרר עצמו מההשפעה ההרסנית של אותם אירועים.
אדם חייב להכיר היטב את עברו, כדי שהוא יוכל להשתחרר ממנו.
למרבית האנשים קל להתיחס אל חייהם בפשטות : "אני סתם חי לי את חיי, הולך לעבודה
ומגדל ילדים, משתדל לשלם את החשבונות, משתדל לשמור על משקל ממוצע, צופה קצת
בטלביזיה ודואג למחר".
חייו של אותו אדם נראים בדיוק כפי שזה נשמע, והוא ממש לא ממצה את הפוטנציאל שבו.
מימוש הפוטנציאל משמעותו להביא לידי ביטוי את היכולות של האדם, כדי שחייו יעברו
בתחושה של שמחה ושלווה. כל אדם זכאי להיות ה"כוכב" של חייו.
אדם אשר לא נוטל אחריות על חייו מרמה את עצמו ואת הסביבה.
דוגמה : כאשר אדם שניחן בכישורים מוסיקליים מבלה את כל חייו בתפקיד של פקיד בבנק,
הוא בעצם מונע מעצמו את המימוש של כישוריו, ומונע גם מהסביבה הקרובה
את ההנאה ממיצוי כישוריו. הוא מחטיא את יעודו בעולם.
אדם פועל על בסיס גורמים חיצוניים או פנימיים שהתרחשו בעברו.
אם הוא או בן משפחה שלו נכשלו במעשיהם בעבר, הרי שיש השפעה לאירועים
אלו על אותו אדם וגם על הסובבים אותו.
כישלון של אב פעם אחר פעם בעסקים הוא גורם חיצוני, שיביא לכך שילדיו שחווים איתו את הכישלון יטמיעו בתוכם את הכישלון וימנעו בעתיד מלממש פוטנציאל עיסקי
בשל החשש מכישלון.
אירועים מעטים בתוך שגרת החיים, בדרך כלל טראומות, הם אלו שמעצבים את חיי האדם
ואת הדימוי העצמי שלו לאורך שנים רבות לאחר מכן.
כל אדם מבצע בחירות מהותיות בחייו אשר משפיעים על מהלך חייו לאחר מכן,
ולכל אדם יש אנשים מסביבו אשר משפיעים על חייו.
דוגמה בולטת : בחירת בן זוג ונישואים.
כל אדם יוצר לעצמו מערך של תובנות, אמונות והשקפות כתגובה למתרחש מסביבו.
גורמים פנימיים אלו יכולים להועיל או להזיק לאותו אדם.
המציאות נראית אחרת לכל אדם על פי תפיסת החיים שהוא יצר לעצמו.
דוגמה :
אדם שמחליט מגיל צעיר שהוא כישלון, ינוע בעולם עם תחושה של "אני לא שווה כלום",
והתנהגותו בהמשך תוביל למימוש התחושה הזו - הוא פשוט לא יזום כלום כדי לשפר
את מצבו בעולם, וישאר נחות, לא יוצלח, חסר ערך.
מוקד השליטה קשור גם כן לדימוי העצמי והוא מגדיר לאדם מי קובע ומחליט עבורו
את הפעולות שהוא מבצע בחייו לטוב או לרע.
אדם עם מיקוד שליטה חיצוני לא רואה עצמו אחראי למעשיו :
כשקורה משהו רע הם יאשים גורם חיצוני, וגם כשקורה משהו טוב הוא לא יראה
את עצמו אחראי לכך.
אדם עם מיקוד שליטה פנימי לוקח אחריות על כל מעשיו לטוב ולרע.
שימת תוויות היא דרך נוספת לגיבוש עמדות אישיות.
בני האדם נוטים כל הזמן לסווג אנשים ודברים לקבוצות ותת-קבוצות,
והם מסווגים גם את עצמם ומשפיעים על עצמם ועל חייהם בדרך זו.
דוגמה :
כאשר יוצא עדות המזרח אומר לעצמו : "אני יליד מרוקו נחות ודפוק",
הרי שהוא סיווג את עצמו באותו רגע למעמד נחות ולא ראוי להצלחה.
ערכים, אמונות וציפיות מוקלטים לתוך המוח והופכים להיות חלק חשוב בתהליך
קבלת ההחלטות של האדם מבלי שהוא יהיה אפילו מודע לכך.
אלו הופכים להיות אמונות מקובעות ומגבילות את האדם.
דוגמה :
נשים רבות סבורות שברגע שהן הופכות לאימהות, כל נטל גידול הילדים
וניהול הבית הוא מתפקידן בשל היותן נשים.
הן עובדות מבוקר עד ערב מחוץ לבית וגם בתוכו, ורואות זאת כדבר מובן מאליו,
כאשר בן הזוג ממוקד רק בענייניו שלו ובקריירה שלו כמפרנס ראשי (נורמה נוספת).
דרך החיים הזו הופכת לגורם מגביל המונע את מימוש הפוטנציאל של אותן נשים.
אישה כזו מעבירה את מוקד השליטה אל בן הזוג שלה : הוא זה שאחראי לחייה ולגורלה.
אדם חווה בחייו רצף של אירועים, חלקם טובים וחלקם רעים, ובעיקר הכישלונות
הם אלו שעלולים לערער את האמון של האדם בעצמו, ואפילו להביא אותו למצב
שהוא שואל את עצמו בשביל מה הוא בכלל כאן.
אכזבות עבר יכולות לגרום לאדם לוותר על החלומות ועל החזון שלו,
גורמות לו לחיות בזיוף ולהסתיר את האני האמיתי שלו.
לכן כל כך חשוב שאדם ידע היטב את העבר שלו וגם ישתחרר ממנו, כי הוא זה שיקבע
את ההווה והעתיד שלו.
סיכומים נוספים אודות שינוי פנימי מוביל לשיפור הדימוי העצמי ולאושר המיוחל