טראומה והחלמה - פרק עשירי
Summary ratings: 3 stars
(xx voters)
ביקורים
:
23
מילים:
900
פורסם ב-: אפריל 07, 2008
פרק 10 – קשר מחודש:
לאחר שהשלים הנפגע עם העבר הטראומטי, ניצבת לפניו משימה חדשה: בריאת העתיד.
בביצוע העבודה הזאת הנפגע משיב לעצמו את עולמו. חוסר ישע ובדידות הם גרעין חווית הטראומה הנפשית. העצמה וקשר מחדש הם גרעין חווית ההחלמה. בשלב הטראומה השלישי נפגע הטראומה מכיר בכך שהיה קורבן ומבין את השפעות הדבר על חייו. הוא מוכן לנקוט צעדים ממשיים לחזק את הרגשת הכוח שלו, להגן על עצמו מפני סכנות בעתיד ולהעמיק את הבריתות שכרת עם בני-אדם שלמד לבטוח בהם.
השליטה במצבי חיים אמיתיים כרוכה פעמים רבות בבחירה מודעת להתייצב כנגד הסכנה. בשלב ההחלמה הזה הנפגעים כבר מבינים שהסימפטומים הפוסט-טראומטיים שלהם מייצגים הגזמה פתולוגית של תגובות נורמליות על סכנה. פעמים רבות הם יודעים יפה שעדיין הם נוחים להיפגע מאיומים ומתזכורות מן הטראומה. במקום לקבל בסבילות את החוויות החוזרות האלה, יש מהם שבוחרים בחירה פעילה להיאבק עם פחדיהם. במישור אחד אפשר לראות בבחירה להיחשף לסכנה עוד חוויה חוזרת של הטראומה. כמו החוויה החוזרת, יש בבחירה הזאת משום נסיון למשול בחוויה הטראומטית; ואולם שלא כחוויה החוזרת, היא נעשית במודע, בדרך מתוכננת ושיטתית, ולכן היא עשויה הרבה יותר להצליח. הלמידה להיאבק (פיסית או מילולית) והיכולת להיכנס לתוך מצבים מאיימים חשובה מאוד להתקדמות הנפגע, שכן הוא מצליח לגבש את ההבנה שאינו חסר-אונים והוא יכול להתמודד עם מצבים בעייתיים מסוג זה.
ההצהרה הפשוטה "אני יודעת שיש לי את עצמי" – יכולה לשמש כסמלו של שלב ההחלמה השלישי והאחרון. הנפגע כבר אינו כלוא ברשות עברו הטראומטי; הוא נמצא ברשות עצמו.
עכשיו עליו להיעשות האדם שהוא מבקש להיות. היכולות והתכונות הנדרשות והמתפתחות בשלב זה הן שימוש בדמיון ובפנטסיה, והן בפיתוח הרצון והיוזמה.
הנפגע המבקש להיות ברשות עצמו נדרש פעמים רבות לדחות את אותם הצדדים בעצמי שלו שנכפו בידי הטראומה. כאשר הוא משיל מעליו את זהות הקורבן שלו, יש שהוא בוחר גם להתנער מצדדים מסוימים של עצמו שנתפסו בעיניו כמעט חלק מהותי מיישותו. כאשר הם עושים זאת הם גם נעשים סלחניים יותר לעצמם – נכונותם להכיר בנזק שנגרם להם גדלה כאשר אין הם מרגישים עוד שנזק שכזה חזקה עליו שיהיה תמידי. בנקודה הזאת הנפגע גם יכול להזדהות לפעמים עם צדדים חיוביים של העצמי שחושלו בחוויה הטראומטית, אפילו כאשר הוא מבין שכל הישגיו נקנו במחיר כבד מידי.
בשלב ההחלמה השלישי הנפגע כבר השיב לעצמו יכולת כלשהי לאמון הולם. הוא יכול לתת שוב אמון בזולת, כאשר הוא מוצדק, או להשעות את האמון, כאשר אין הוא מוצדק, והוא יודע להבחין בין שני המצבים. הוא גם השיב לעצמו את היכולת להיות אוטונומי, ועם זאת לא לחדול להיות קשור לאחרים; הוא יכול לקיים את נקודת המבט שלו ולשמור על גבולותיו, ובה בעת להתחשב באלה של הזולת. הוא מרבה יותר לנקוט יוזמה בחייו ונמצא בתהליך של בריאת זהות חדשה.
רוב הנפגעים מבקשים פתרון לחוויה הטראומטית שחוו בתחום חייהם הפרטיים. אבל מיעוט ניכר מהם מרגישים בעקבות הטראומה שעליהם להיות מעורבים יותר בעולם רחב יותר. נפגעים אלו מכירים בקיומו של מימד פוליטי או דתי לאסונם ומגלים שיש בכוחם לחולל תמורה במשמעות הטרגדיה האישית שלהם על ידי עשייתה בסיס לפעולה חברתית. אמנם אין כל דרך לפצות על מעשה זוועה, אך יש דרך לחרוג ממנו בהפיכתו למתת לאחרים. הטראומה נגאלת רק כאשר היא נהיית מקור לשליחות של הנפגע.
אך עם זאת פתרון הטראומה אינו סופי; לעולם אין ההחלמה תמה ונשלמת. חותם האירוע הטראומטי מוסיף להדהד במחזור חייו של הנפגע. עניינים שנפתרו פתרון מניח את הדעת באחד משלבי ההחלמה יש שהם שבים ומתעוררים כאשר הנפגע מגיע לציוני דרך חדשים בהתפתחותו. יש שהנפגע יחזור לטיפול לאחר שנים שלא היה בו וניהל חיים רגילים לגמרי. אך מצבים אלה לרוב קורים לנפגעי טראומה מורכבת כמו התעללות בילדות. אף על פי שהפתרון אינו שלם לעולם, פעמים רבות די לו לנפגע שהוא יכול להפנות את מעייניו ממשימות ההחלמה אל משימות החיים הרגילים. המדדים הטובים ביותר לפתרון הם יכולתו המחודשת ליהנות בחייו ולהיות מעורב מעורבות מלאה ביחסים עם אחרים. ההווה והעתיד מעניינים אותו עכשיו יותר מין העבר, והוא נוטה לגשת אל העולם מתוך שבח ויראת כבוד יותר מאשר פחד. כתוב את התקציר שלך כאן..
סיכומים נוספים אודות טראומה והחלמה - פרק עשירי