בין שישים לשמונים אחוז מאוכלוסיית העולם סובלים או יסבלו בעתיד מכאבי גב שונים, ושיעור הסובלים עולה בהתמדה.
סיבה עיקרית לתופעה : האדם המודרני לא משתמש נכון בגופו, ועל פי ההערכה רוב כאבי הגב מקורם בבעיות נפשיות חברתיות ומחוסר
פעילות גופנית, בעיקר חולשה של שרירי הבטן והאגן. האזור הפגיע ביותר לכאבים הוא אזור הגב התחתון (עמוד שדרה מותני).
מסתבר שגם עישון והשמנת יתר פוגעים בסחוסים וגורם לשחיקתם המהירה.
אוסף של מחלות (מכונות ראומטיות) מקורן בדלקת בעמוד השדרה.
נעליים בעלות עקבים גבוהים גורמים להעמקת העקומה בבסיס
עמוד השדרה ולחץ על
החוליות ,מה שגורם לכאבי גב.
הפחתת מתח נפשי, פעילות ספורטיבית ,ישיבה והליכה נכונה, כיסא תקין – כל אלו חשובים למניעת כאב גב. לכל אדם מתאים ספורט שונה ,וחשוב לבצע את הפעולות המתאימות לאדם.
טיפולים מומלצים בכאב גב :
- איבחון : בדיקה, רנטגן ואולטרה-סאונד.
- פיזיותרפיה נועדה בעיקר להפחית כאב, לחזק את השרירים ומניעה : לימוד יציבה נכונה.
- כירופרקטיקה היא השיטה הנפוצה לטיפול בכאבי גב בארה"ב. הטיפול מתמקד בהזזת
החוליות למקומן הטבעי.
- מנוחה בבית (לאו דווקא במיטה). שכיבה מורידה עומס מעמוד השדרה ומקילה על כאב.
- טיפול תרופתי במשככי כאבים או תרופות אנטי-דלקתיות (וולטרן, נקסין, אתרופן ועוד).
- במקרים קשים מתן סטרואידים דרך הפה או בזריקות.
- במקרים חריגים מאוד יש צורך בניתוח לחילוץ דיסק שנפגע והוצאתו מתעלת עמוד
השדרה.
לסובלים מומלץ לקרוא את הספר : "פתרונות לבעיות גב" סדרת "העיקר הבריאות"
הוצאת "מודן" (קימת ספרות ענפה בנושא).
תקצירים נוספים אודות כאב גב