יש פעמים שאנחנו מחפשים דרכים מהירות להורדת משקל
למשל לפני אירוע חשוב או כהכנה לעבודה חדשה אחרי אבטלה
לדעתי הדיאטה
הבאה היא אמנם לכאלו שיש להם טיפה משמעת אבל היא המהירה ביותר
ובכלל עם שילוב של 40 דקות הליכה הדיאטה יכולה לחולל פלאים
בכל מהלך הדיאטה יש להרבות בשתיית מים ולהמנע ממשקאות ממותקים, אלכוהוליים ומוגזים
מתכון למרק כרוב:
המצרכים:
1 בצל לבן גדול
3 עגבניות מקולפות חתוכות לקוביות/מרוסקות
3 גזרים
צרור עלי סלרי
1 ראש כרוב
1.5 ליטר מרק צח
מלח, פלפל,
הוראות הכנה:
קוצצים את הירקות, שמים בסיר.
מוסיפים את המרק והתבלינים ומביאים לרתיחה
מנמיכים את האש ומבשלים עד שהירקות יתרככו
את המרק שומרים במקרר עד שבוע
ניתן לאכול ממנו כמה שרק רוצים
חובה להשתמש במולטי ויטמין כמו צנטרום להשלמת תזונת הגוף
בהצלחה