עליית-משקל אחרי לידה קשורה בחוסר-שינה מספקת אצל האימהות .

אמהות אשר דיווחו על שינה של 5 שעות או פחות ביום כאשר התינוק היה בן חצי שנה - היה להן סיכוי של פי-3 לאי-ירידה במשקל של 5 ק"ג או יותר בזמן יום-ההולדת הראשון של הילד .- זאת בהשוואה לאמהות אשר הצליחו לישון 7 שעות ביום .- זאת לפי מחקר שבוצע  במח'' המחקר של קייזר-פרמננטהוביה"ס  לרפואה של הארוורד .
המחקר שפורסם לאחרונה בכתב-העת AMER. J. OF EPIDEMIOLOGY . הוא הראשון אשר בדק את השפעת חוסר השינה על עליית המשקל שאחרי הלידה . מחקרים קודמים בדקו את השפעת המחסור בשינה על מצב בריאותן הנפשית והקוגניטיבית של האימהות אך לא על משקלן .
" ידענו מזה זמן מה שחוסר-שינה קשור בהשמנה באוכלוסייה הכללית; מחק זה הראה ששינה מספקת ולוא רק שעתיים יותר ביום- יכולה להיות חשובה לא-פחות מדיאטה ומפעילות גופנית לגבי  הסיכוי של אימהות חדשות  לחזור למשקל-גופן התקין שמלפני ההריון . " כך לדברי אריקה גונדרסון חוקרת בקייזר פרמננטה באוקלנד והמחברת הראשית של המאמר .
מחקרים אחרים הראו שמחסור בשינה  לאורך זמן גורם לשינויים הורמונאליים אשר מגבירים את התאבון .גם מחלות לב כליליות וסכרת ולא רק השמנה -נקשרו למחסור בשינה אצל נשים .
 המחקר בדק 940 נשים המשתתפות בפרויקט ויוה של הארווארד, מחקר אורך תצפיתי אשר מטרתו היתה להעריך את בריאות הנשים לפני ואחרי הלידה .הנשים שגילן הממוצע היה 33 שנה והיו חלקן לבנות חלקן אפרואמריקאיות וחלקן היספאניות , נשאלו בנוגע להרגלי- השינה שלהן  ולגבי משקל-גופן 6 חדשים ושנה אחרי הלידה .ארבעים ושבעה אחוזים מהן היו אימהות בפעם הראשונה, ל37% היו שני ילדים ו 16% היו אימהות ל3 ילדים .
"שנת החיים הראשונה של התינוק מהווה זמן של הסתגלות קשה לכל אחד בבית .זו הסיבה שבקייזר פרמננטה שילבו את הטיפול באימהות יחד עם הטיפול בתינוקות ..נתנו לאימהות את הכלים והשרותים לעשות להן את החיים ליותר קלים עבורן כמו גם החזרה לפיגורה ולמשקל הרגיל : נשלח להן מכתב בדואר אלקטרוני , אנציקלופדיה מקוונת, תוכניות מקוונות , לפעילות גופנית ולשמירה על משקל הגוף וכן הנחות למכוני-כושר ולתוכניות שומרי-משקל " כך מספרת ד"ר טרייסי פלנגן מנהלת התוכנית לבריאות האישה בקייזר פרמננטה שבצפון קליפורניה . " אך העצה הטובה ביותר לכל האימהות לתינוקות חדשים  היר לבקש עזרה , לקבל תמיכה ולטפל בעצמך כיאות"