הפוך את החיים שלך לבריאים יותר!!

ביטוח לבריאות??? נכון אין.
אבל דבר אחד אפשר להגיד בנידון, אתם אלה שאחראים לבריאותכם!!

אם תשאלו ילדד או ילדה בגיל הנעורים מה סדר העדיפויות שלהם הם בוודאי
לא יענו לכם-בריאות-תמיד הכסף,המעמד החברתי עומד בראש תחילת בקשתם.
אך...בגיל מאוחר יותר,אנו רואים שבריאות?זה א'' תחילה של משאלת ליבנו.

אהבה? כמה היא מזיקה לליבנו???
אומרים שאם לא נפגעתם מאדם שאהבתם סימן שלא אהבתם באמת!!האם זה נכון?
האם עלינו להכאיב לעצמנו?
ולהזיק לבריאותנו נפשית ורגשית,ורק אז להגיד התאהבנו?!
בפירוש לא!!

ישנם רגשות המעוותים את בריאותנו,את הרגשתנו.
לא סתם אנשים מתים מתוך צער ויגון.
לא סתם לפעמים באה המועקה לליבנו ואומרת,אני רוצה לחיות ולהנות מכל פעימה בליבי
ולא להרגיש מכאוב.
רק טוב!!
נכון...כולנו מצפים לטוב,אך בדרכינו לחיים התלולים במגוון מבוכים עלינו לזכור כי הבריאות שלנו יכולה ליזוק מרגשותינו.
מי כמוכם יודעים,כמה רגשותינו משפיעים עלינו בחיי יום יום שלנו,פתאום מרגישים עצובים,בדאון ואז מתחילים
"הכאבים" בבטן,בלב ובעוד מקומות בגוף הניזוקים מעצם המחשבה שאנחנו מכניסים למוחנו.
"רע לנו" -ואז תחושת הריקנות , הלבד, יוצרת לנו בעיות בתת מודע שלנו,והוא דואג להביע את זה במחלות למינהם שמחקרים מגלים כיום כי המחלות הנוראיות נוצרות קודם כל בתת מודע שאנו יוצרים,מהמחשבות ורק אז הגוף שלנו מייצר זאת בפירוש המילה כמחלה.
הרפיית הגוף וודאי עוזרת לכם להגיע לשלב מנוחה עצמי,להתנתק מעולם ולהגיד"טוב לי".
שימרו על נפשכם,על ליבכם שכל הזמן במרדף אחר ריגושים וחוויות.
אך זיכרו להרפות,לתת לגופכם מנוחה,תחושה של הרפייה.

זיכרו!!

לנשום לפחות 20 נשימות ביום,ארוכות,מלאות אוויר.
כך הנפש שלך תיהיה שלווה ונינוחה.
וודאי שבריאותכם תשמר,עשו כושר,אל תחששו לריצת בוקר שתרענן את גופכם,
אל תתנו לרגשות לסחוף אותכם לים של מחלות אשר את התוצאות תראו בגיל מאוחר יותר.

צרות??!
לכולם יש!
אך אין צורך להוסיף לחייכם גם בריאות לא תקינה.
אמרתם נכון?
תבצעו את הפעולות הבאות:
אל תתנו לשום דבר לרגש את ליבכם מעל המותר.
שאתם מרגישים מרוגזים פשוט קחו את עצמכם לחדר,עם מוזיקה שקטה,לבד...
דברו עם עצמכם ותסיקו מסקנה שמה שצריך לקרות קורה,ושום דבר לא יכול לתת סיבה
להרוס את נפשכם פנימה.
שיטפו תפנים במים קרים בכל בוקר,שתו מיצים טבעיים.
אל תחפשו לאהוב אחרים ולהעניק להם,יותר מאשר לעצמכם.
זיכרו כי את הפגמים שאנחנו יוצרים היום במהלך גופינו,יינתן לראות תוצאות במהלך חיינו.
חבל? או שאולי לא!!
רק אם תדעו לשים בצד,את כל הרגשות,האכזבות,האהבות,הכישלונות,רק אז תוכלו לדעת
שליבכם שקט,רגוע.
ומה אדם רוצה יותר מאשר את המרגוע האישי שלו?!

נכון שאין ביטוח לבריאות,וטוב שכך תארו לעצמכם אילו היינו זקוקים לעזרתו של אדם אחר ,שהרי אנחנו צריכים לעשות את העבודה.
וזוהי העבודה על ליבנו,העבודה על גופינו הפנימי והחיצוני,טפחו אותו,במקום להסתובב בים חנויות
ולתת לגוף פנימה להרגיש מקופח.
חושבים שאני צודקת??! יאללה , לעבודה..."בהצלחה "!!

תקצירים נוספים אודות הפוך את החיים שלך לבריאים יותר!!