לא קל
להפסיק לעשן. אם אתה מעשן בינוני עד כבד, אתה מדליק ושואף עשן סיגריות עד 10,000 פעמים בשנה. ויתור על הסגריות עשוי להידמות לפרידה
מידיד. לאותו "ידיד" קשר הדוק לרבים מתחומי השגרה של
חייך: למן שתיית משקאות, דרך נהיגה במכונית ועד להתמודדות עם מתחים יומיומיים. אולם בשונה מידיד אמיתי החפץ בטובתך,
הסיגריות גובות בסופו של דבר, מחיר יקר מבריאותך ומהנאות חייך.
אנשים רבים החלו לעשן עוד הרבה לפני שהמחקרים הוכיחו באופן מכריע את השפעתן המזיקה של הסיגריות. עכשיו משהפך העישון לחלק בלתי נפרד מחייהם פוגשים המעשנים השכם והערכב בדיווחים חדשים אודות הנזק שגורם הרגל זה לבריאותם.
דיווחים אלה גורמים לתחושות חוסר אונים ותסכול בקרב מעשנים רבים שהיו רוצים להפסיק לעשן ואולם עקב סיבות שונות, לא ניצחו עדיין במאבקם נגד הסיגריות.
לגבי אנשים רבים מהווה עישון הסיגריות התמכרות של ממש לסם- ההתמכרות השולטת בהיבטים שונים של חייהם. אם תיקח אתה את השליטה לידיך, לבד מהעובדה שתרוויח בריאות תזכה בסיפוק מימוש רצונך.
אז בואו נפסיק לעשן כי זה מגעיל.
תקצירים נוספים אודות הסיגריות ובריאותך