7 דברים שאסור לעשות אחרי אוכל 1. לא לעשן – ניסוי של מומחה הוכיח שלעשן סיגריה אחת אחרי האוכל זה כמו לעשן 10
סיגריות
ברצף (סיכוי לחלות בסרטן גבוה ביותר( 2. לא לאכול
פירות מיד לאחר הארוחה – אכילת פירות מיד לאחר הארוחה תגרום לקיבה להתנפח באוויר. יש לאכול פירות שעה 1 קודם לארוחה או 1-2 שעות לאחר ארוחה. 3. לא לשתות תה – לתה יש חומצה, והחומצה (פרוטאין) תגרום לאוכל להתקשות והיה קשה לעכל אותו 4. לא לשחרר את החגורה – שחרור החגורה אחרי האוכל יכול בקלות לגרום למעי עוות וחסימה 5. לא להתרחץ – בזמן הרחצה יש זרימת דם חזקה בגוף ומסביב לקיבה, הקיבה מתקבצת וזה יוצר בעיה במערכת העיכול שלנו 6. לא ללכת מסביב – אנשים חושבים כי לאחר ארוחה ילכו 100 צעדים הם יחיו עד גיל 99, אבל במציאות זה לא נכון. ההליכה יכולה לגרום למערכת העיכול לא לקלוט את האוכל שאכלנו 7. לא ללכת לישון מיד – האוכל שאנחנו אוכלים לא יתעכל נכון בקיבה. וזה יגרום לזיהום ודלקת במעי.