מי מושלם?

ד"ר מרים אדהאן סימה תואר ראשון באוניברסיטת מישיגן ותואר שני בפסיכולוגיה ב-Wayne State ואחר סימה תואר ד"ר לפסיכולוגיה, ד"ר אדאהן גיבשה שיטה יחודית לעבודה עצמית שכוללת מודעות ועוד, בהתבסס על דברים מעולמה של היהדות. 
בספר נושאים שונים ומגוונים, כמו- מודעות, מה זו מודעות, ואיך מגיעים לכך. משמעת עצמית, השלמות, בריאות נפש, מפחיתים כעסים, דאגנות וטיפול בדאגה ועוד. בספר נושאים מפורטים, כמו- בריאות הנפש, ואלו שקרים (כן,) עוזרים לבריאות נפש. איך, למשל, מפחיתים כעסים. מה זה כעס. מה זה השלמה, ואיך לפעמים כשמשלימים זה  עוזר. מה זה מנוף לצמיחה. על מאבקים בדרך לשלמות,איך מתמודדים ואיך מפיגים מתחים שונים. בכלל, ד"ר אדאהן מציינת שצריך להילחם. ולא לברוח ולא לתת ליאוש מיקום. יש בספר נגד התמכרות ושמה  ביקורת איך נגמלים מלשנות את כל העולם ולהעיר לכולם ולגנות את כולם. איך מה שמוגדר "משנים ערוץ", וחושבים קצת שונה וקצת אחרת, פחות מגנה וחיובי יותר. איך לחשוב חיובי, ואיך לשנות פרשנות למצבים שונים.איך מנתבים פעולות וחשיבה לאפיק חיובי. ומה זה בכלל חשיבה חיובית.
ובכלל, מה זה בריאות הנפש, ואיך עובדים על זה- לא פחות מעבודה על בריאות הגוף. מה הקשר בין בריאות הנפש ורצון עז וכוח רצון (ויש קשר), איך לא לנהוג כמבקר כלפי עצמך, ועוד ועוד.
ואם אתה לא מושלם, זה בסדר. שמו של הספר הנו "מי מושלם". מי, באמת מושלם? ומי שלא, עשוי למצוא עצות ורעיונות בספר.עיצות לשינוי.
ד"ר אדאהן מדריכה קבוצות לעבודה עצמית לפי היהדות, ומשלבת בספר מתוך הדרכות אלו.  כולם חווים אכזבות, אכזבה או ימים קודרים מצאו אור בתוך חשיכה, הילחמו, ושנו דברים בעולם הפנימי, ובעולמנו בכלל,דברים שקשורים לאהבה, קבלה עצמית, מודעות, כוחות, וכוח רצון. כך שתוכלו להדליק לכם אור ולאהוב את עצמכם, בכלל ובכל מצב.