"אלי תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות אשר ביכולתי
והתבונה להבחין בין השניים
".
תפילה זו משמשת כפתיח בהמון קבוצות תמיכה .
וכמו כן תפילה זו משמשת כמדיטציה לנפש .
הפירוש שלה פשוט מאוד :אלוהים של (כל אחד ואמונתו הוא ) תן לי את שלוות הנפש לקבל דברים שאני לא יכול לשנות
כמו את זה שהגשם הוא רטוב ,וכמו שבקיץ חם (בתפילה הנ"ל
הכוונה יותר שאין ביכולתנו לשנות תכונות אצל חברים בני זוג וקרובים ).
האמץ לשנות את אשר ביכולתי הכוונה יותר היא לשנות את התכונות שלי : אם אני רע אנסה להיות טוב יותר , אם קמצן אשתדל להיות נדיב יותר ,אם אני כעסן אשתדל להיות סובלני יותר וכאלו .
והתבונה להבחין בין השניים לא כל אחד ניתן
לשינוי ולא כל דבר ניתן לשינוי .
אם נדבוק בתפילה נוכל לשנות לא רק את עצמנו אלא את כל העולם .
כי הכל מתחיל מבפנים ופורץ החוצה .