תזונה אופטימלית לנפש
תזונה אופטימלית היא מהפכה בטיפול בבריאות. הספר מדבר על מה יכולה תזונה טובה לעשות לנפש, מסביר גם כיצד התזונה משפיעה על המוח ויכולה לשנות את דרך המחשבה וההרגשה של האדם. הספר מסביר לקורא ומגלה איך ניתן להשתמש בתזונה אופטימלית כדי:
להתמודד בדיכאון, לחזק את הזיכרון ולחדד את המוח - בכל גיל, למנוע ולעצור שיטיון, אלצהיימר ומחלת פרקינסון ,להתגבר על לחץ ודאגה ובכך לזכות בשינה טובה, לעזור לילדים אוטיסטים או בעלי
תסמונת דאון, להאיץ החלמה של מחלת הסכיזופרניה ,לשפר
קשיי למידה, דיסלקציה והיפראקטיביות
אודות המחבר
פטריק הולפורד
Patrick Holford הוא המומחה מספר אחת לתזונה בבריטניה, שכתב יותר
מ־20 ספרים, ביניהם רב המכר התנ"ך לתזונה אופטימלית, שנמכר בלמעלה ממיליון עותקים ב־30 מדינות.
פטריק הולפורד נחשב לבר סמכא בתחום התזונה. הוא ייסד את המכון לתזונה אופטימלית, והוא אף מפרסם דרך קבע מאמרים בכתבי עת ובעיתונים ומרבה להופיע בתכניות טלוויזיה.
הופיעו מפרי עטו הספרים הבאים: התנ"ך לתזונה אופטימלית, 100% בריאות, איזון הורמונלי טבעי, חזקו את המערכת החיסונית שלכם, תזונה אופטימלית לנשים לפני ההיריון, במהלכו ולאחר הלידה, 500 שאלות ותשובות על בריאות ותזונה ו־דיאטת הולפורד.
"ספר מרתק חשוב מאוד לבריאות ולרווחת האדם."
ד"ר ג''ון מרקס, מנהל לימודי הרפואה לשעבר, גירטון קולג'', אוניברסיטת קמברידג'' "ספר מצוין זה נותן לנו נשק רב עוצמה במלחמתנו נגד מחלות הרוח."
ד"ר אברהם הופר
סקירות נוספות אודות תזונה אופטימלית לנפש