דיכאון הדיכאון הוא תופעה נפוצה הרבה יותר משאנו נוטים להאמין.
לדיכאון צורות רבות ודרגות שונות של חומרה, אולם כולן קשות והן מכלות את כוחותיהם של הלוקים בדיכאון ושל בני משפחותיהם.
כ-1.5% מכלל האוכלוסייה בעולם סובלים מדיכאון, המוגדר כמחלה של המאה ה-21.
כ-14% מהפסיכיאטרים הנשאלים סבורים כי קריירה תובענית ולריבוי שעות עבודה השפעה על מחלת הדיכאון, כ-8% סבורים כי הצורך בהישגים חומריים, כגון: כסף ורכוש גורמים למחלת הדיכאון. רק 1.3% מהפסיכיאטרים הנשאלים אומרים כי החלשות מוסד המשפחה תורם לדיכאון
.
ד"ר טוני בייטס דן בנושא הדיכאון באהדה, בהבנה ומתוך ידיעה עמוקה. הוא מסביר את הדיכאון, מתווה את התסמינים הנפוצים והלא כל-כך נפוצים שלו, בודק בקצרה כמה מן התיאוריות שהותוו כדי להסביר את הדיכאון, ומספק לאלה שלקו בו כלי עזר אשר יסייעו להם להתמודד עם הבעיה.
סוגי דיכאון דיכאון מאג''ורישני המאפיינים העיקריים לבריאות נפשית לפי פרויד ,פוגע ביכולת לעבוד ולאהוב. פוגע גם בתיאבון או בשינה .התסמינים כוללים תחושות קבועות של עצב, רגזנות או מתח; ירידה בהתעניינות ובהנאה מפעילויות יומיומיות או תחביבים; תשישות ,חוסר אנרגיה, , שינויים בהרגלי אכילה , גורם לעלייה משמעותית במשקל; שינוי בדפוסי השינה, שגורם קושי להירדם, יקיצה מוקדמת או שנת-יתר; חוסר שקט והאטה בפעילות; קושי בריכוז ובקבלת החלטות; תחושה של "אפס" , חוסר תקווה ואשמה; מחשבות אובדניות או מחשבות על המוות.
דיסתימיה צורה אחרת של דיכאון, מתון הרבה יותר ומורגש רוב הזמן במשך תקופה של למעלה משנתיים. הסימנים דומים לאלה של הדיכאון המאג''ורי, אם כי עוצמתם פחותה.
דיכאון עונתי Seasonal Affective Disorder) )
מאופיין בסימפטומים הנצפים באפיזודה של
דיכאון מאג''ורי, אלא שהם מופיעים בצורה סדירה בעונות קבועות בשנה. למשל, "דיכאון סתווי".
דיכאון לאחר לידה (Postpartum Depression ) הדיכאון הוא הפרעה נפשית המתאפיינת בירידה נכרת במצב- הרוח בפעילות, בהתעניינות בנעשה בסביבה.– הסימפטומים דומים לאלה של דיכאון מאג''ורי. דיכאון לאחר לידה שאינו פסיכוטי התגובה מתרחשת אצל 15% -10% מהיולדות. הדיכאון פורץ בתקופה שבין 12-6 שבועות לאחר הלידה ובמספר קטן של מקרים הינו פורץ עד שנה לאחר הלידה. לדיכאון דרגות קושי ועוצמות שונות אך גם כשהינו קל מחייב התייחסות .
מופיע אצל אימהות במשך מספר חודשים אם כי הוא יכול במהלך השנה נמשך לרוב מהלידה, הראשונה. גם במקרה זה, אלא שכעת הם מפריעים ליכולת של האם ליצור קשר עם התינוק. חשוב מאוד לחפש עזרה, תופעה של דכדוך אימהי ,בכי בלתי נשלט ,רגישות ייתר ,קושי בשינה,וחרדה המתרחשת אצל 80%-50% מהיולדות ,תופעות אלו חולפות בדר"כ לאחר מספר ימים ואף שעות (Baby Blues).
הפרעה דו-קוטבית Bipolarהפרעה נוספת במצב-הרוח שחייבת לכלול לפחות אפיזודה אחת של מאניה, מצב-רוח מרומם מאוד, ללא כל אחיזה במציאות, המאופיין במצב פסיכוטי (ניתוק מהמציאות). בזמן מצב-רוח כזה האדם מאבד שליטה על מעשיו מצד אחד, אך מרגיש כל-יכול מצד שני. הוא כמעט ואינו ישן, עושה מעשים חסרי שיפוט, נכנס בדרך-כלל לדיכאון עמוק וממושך. סוג זה של הפרעה מגיב טוב יותר לטיפול תרופתי מאשר לשיחות. הטיפול התרופתי כולל סוג של מייצב לרוב ליתיום. מטרת השיחות לעזור לאדם לזהות את סימני ההפרעה בעודם בתחילתם ולקבל עזרה מיידית וכן לתפקד עם מחלתו כמו עם כל מחלה כרונית אחרת. אדם יכול לחזור לעצמו לחלוטין בין ההתקפים הקשים, הניתנים למניעה ע"י התמדה בטיפול מתאים.
זהו ספר מעשי וקל לקריאה. ההנחיות המובאות בפרקי הספר מעניקות ללוקים בדיכאון את העזרה שהם נזקקים לה כדי להתמודד עם התנהגויות מכשילות וכדי לשנות דפוסי התייחסות לאחרים, הגורמים להם להמשיך ולהיות פגיעים לדיכאון. המסר העיקרי הוא שחשיבה בהירה ורחומה מסייעת לבניית בדימוי העצמי ומשיבה לנו את האמון בעצמנו, האמון אשר אבד לנו בעת שלקינו בדיכאון. ד"ר בייטס דן גם בסוגיות חשובות מבחינתם של בני - הזוג ובני המשפחה החיים לצדו של האדם המדוכא, סוגיות שלעיתים תכופות נוטים להתעלם מהן.
סקירות נוספות אודות בריאות בהגיון -דיכאון