הוציאו כלי כתיבה וניר ממחברת דפי המחשבות והסכיתו ושמעו.הנה לפניכם המתכון המקורי והעתיק,הישן והטוב לאושר ולהרגשה בריאה וטובה:בכל
יום,בכל דקה ודקה ועד 120 ללא בעיות מיוחדות עם הסובבים אתכם. המתכון לאושר החומרים הדרושים: להיות באמת עצמי להגיד באמת מה שאני מרגיש להיות אנושי אסרטיביות לא לתת לכל אחד להשפיע עליי לקחת מנוחות נכונות לעצור מדי פעם כדי לחשוב בחיי מה עיקר ומה תפל לעצור מדי פעם כדי לזכור מאיפה באתי ולאן אני הולך חשיבה חיובית לדעת לעודד אנשים אחרים ,אך: ללמוד לא לבזבז כוחות על כאלו שלא מקשיבים לנו להתמצא בשכנוע לדעת לקחת מנוחה
נכונה (הרפיה,מדיטציה) לבצע תחזוקה נכונה של הנפש לדאוג למזון נכון לנפש לפי תפריט מגוון(צחוק בריא,ספרות יפה) לגוון מדי פעם
סגנון מחשבה לגוון מדי פעם את סגנון הדיבור למניעת שחיקה לזכור את כל חלקי החיים והמרכיבים שלהם: הנאה,סבל,שיגרה והתשה.כולם חלק מן החיים אופןההכנה: לוקחים את כל המרכיבים ופשוט משננים יום יום לשפוך את כל העיסה לתוך צלוחיות של ימים קטנים: יום אחר יום אופן ההגשה: בהתאם לאופי שלך