רבים וטובים רואים את הבהגוד-גיתא כיצירה החשובה ביותר של הודו העתיקה, אך מעטים מבינים את הרולוונטיות העצומה של יצירה זו לעצם
ימינו אנו. הספר הוא ספר עבודה יסודי ומקיף, למתרגלי היוגה ולחותרים לרוחניות ולנשגב ככלל.
הידע שבגיתא נועד להביא לטיהור הלב ולהתעוררות התודעה. ספרה של דורית לובן, נועד להסביר בפשטות גדולה יותר ובהדרגתיות את ספרו של סוואמי פרבהופאדה.
בתחילת הספר מובא הרקע לבהגוד-גיתא ותקציר שלו. בחלק הראשון מאמרים על פסוקים חשובים בגיתא. החלק השני, "מציאות או אשליה", מורכב ממאמרים המעמיקים במונחי יסוד כמו קרמה, גלגול נשמות ועוד. החלק השלישי, "מתאווה לאהבה" נוגע בהיבטים פסיכולוגיים, והחלק הרביעי והאחרון, "אבולוציה אנושית" , מורכב ממאמרים בנושאים ספציפיים הנשענים על טקסטים וודיים נוספים.
בפרק הראשון של החלק הראשון "המורה והתלמיד", מוסבר על חשיבות מציאת מורה רוחני מוסמך, שידריך אותנו להגשמת מטרת החיים: בני האדם סובלים מאין ספור בעיות, אך רק בודדים פונים לפתרון רוחני. מערכת האמונות של האדם היא שמנחה אותו היכן לחפש את פתרונו, והאמונות מושפעות משלוש המידות החומריות - טובות, להיטות או בערות. כול אחד על פי הקרמה שלו או הגורל שלו. מה שמאוד מצא חן בעיניי, הוא האמירה, שהאמון בדרך
הרוחנית שונה מיתר הדרכים. "רק רוחני יכול לעורר את
הרוחני...מי שנמשך כיום לחיים רוחניים בהכרח כבר נפגש כבר, אפילו באקראי, עם הרוחני, בחיים אלה או בקודמים, בלא יודעים הוטבעה בו הטבעה רוחנית ראשונית....אדם כזה , פונה במצוקתו לנתיב הרוחני ומבקש הדרכה ממורה רוחני."
בהמשך נשאלת השאלה: מהו הנורא שבפחדים שלנו? והתשובה לכך היא המוות. לעומת זאת עבור מי שמודע לטבעו הרוחני, הנצחי, אובדן חייו הרוחניים וצמיחתו הרוחנית , נחשב לנורא מכול.
מטרת היוגה, להביא להתעלות רוחנית ושינוי תודעה- מאינטרסנטיות אגוצנטרית , לאהבה ושירות נקיים מכול אנוכיות.
כמה מהנחות היסוד של היוגה:
1. המציאות מורכבת מחומר ורוח - הרוח היא נצחית
2. אני אינני גופי הזמני והחולף, אלא נשמה רוחנית נצחית
3. כול עוד שבויה הנשמה בהזדהות גופנית, היא חווה לידה, מוות, זיקנה וחולי חוזרים ונשנים.
4. בערות היא הסיבה לסבל
5. טבעו הרוחני של העצמי מאופיין בעונג אין סופי, שמקורו בנתינה ובאהבה
6. פעילותינו בחיים אלה מכתיבה את תודעתנו- חוק הקרמה
7. מי שתודעתו השתחררה מכול הזדהות חומרית, אינו חוזר ומתגלגל בגוף, אלא שב לזהותו הרוחנית הנצחית.
8. ישנה אמת עליונה, מוחלטת , ממנה נובע הכול
9. על ידי תרגול יוגה, מיטהר האדם מזהותו החומרית הכוזבת ושב לאיחוד הטבעי עם העליון.